Para el mes de marzo les recomiendo un poco de lectura de autoayuda, son los libros de Enrique Riojas, he tenido la oportunidad de escucharlo en charlas y leído algunos de sus libros. Muy reconocido en España donde ha dejado un gran legado y sus hijas han continuado con su profesión, las que están realizando un gran equipo para ayudar a muchas personas con problemas emocionales.
Post pandemia el porcentaje de individuos de todas edades, sexo, estatus, pasaron por crisis de ansiedad y depresión. Se pueden escoger entre variedad de temas de auto ayuda donde recomienda técnicas y consejos precisos para manejar las emociones, relacionarnos con nuestros seres queridos y ser feliz.
Enrique Rojas Montes es un médico psiquiatra español, catedrático emérito de Psiquiatría de la Universidad de Extremadura, y catedrático de Psiquiatría y Psicología Médica en el centro universitario Villanueva. Dirige el Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas.
Rojas es autor de varios libros de autoayuda, ensayo, artículos periodísticos y otros textos; una constante en su pensamiento es la búsqueda de la felicidad. Desde su punto de vista, una vida lograda exige afrontar adecuadamente algunos de los siguientes problemas que afectan a la sociedad actual: el hedonismo, la permisividad, el nihilismo, la promiscuidad sexual y el relativismo.
Esta lucha se expone de forma clara en sus ensayos como: El hombre light, Remedios para el desamor, Los lenguajes del deseo y otros. Entre sus recientes trabajos, Adiós, depresión, aborda en un tono divulgativo el tema de los trastornos depresivos.
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